Цикорий растворимый для похудения

Не каждому худеющему удается легко и быстро сбросить вес, прибегнув к одной лишь диете.

Цикорий, диетаТогда в помощники можно призвать фитосредства — растения, имеющие свойства разгонять обмен веществ, расщеплять жиры, благоприятно воздействовать на пищеварительный тракт, нормализовать сахар и выводить холестерин.

В народной медицине (в качестве такого вспомогательного «орудия» против лишнего веса) часто применяют цикорий.

И подлечит, и похудеть поможет

Цикорий относится к природным докторам. Лечебным действием обладают трава цикория и его корни. Настоем растения издавна очищали печень. Наружно цикорий всегда выручал при проблемах с кожей: ванны с отваром цветков и стеблей показаны при нарывах и диатезе, псориазе и нейродермитах.

Тем, кто мечтает сбросить вес, будут особенно полезны корни цикория. Их следует применять в диетическом питании — готовить салаты, супы и даже десерты. Сделав растение одним из ингредиентов повседневных блюд, можно добиться стойкого снижения веса, терять в среднем 4-6 килограммов в месяц.

Выкапывать полезные корешки следует непременно за городом, а не в его черте. Поищите растение на своей даче. С конца июня и до середины сентября нежно-голубыми цветками цикория усеяны наши леса и луга, так что проблем в заготовке сырья быть не должно.

Кофе из цикория улучшит обмен веществ

Наилучший эффект цикорий для похудения оказывает, если пить по утрам жиросжигающий напиток из корней. В народе он известен как кофе из цикория. Для его приготовления тщательно промытые корни сначала поджаривают на противне, в разогретом духовом шкафу.

Затем остужают и смалывают в кофемолке, после чего порошок надо пересыпать в банку (из стекла). И каждое утро начинать свой день со свежезаваренного напитка. Для улучшения вкуса в такой кофе можно добавлять немного нежирного молока. Пить без сахара, иногда (по желанию) добавляя щепотку корицы или кардамона.

Наш суперрецепт! Запеканка из цикория

Полезное блюдо из корней растения — отличная идея для диетического завтрака или ужина. Потребуется: 150 грамм промытых цикориевых корней, 1 молодой кабачок, 2 морковки, 1 репчатая луковица, 300 грамм отварной куриной грудки, полстакана морковного или яблочного сока.

Готовим: шинкуем корни тонкими ломтиками, так же тонко нарезаем все остальные очищенные овощи. Компоненты выкладываем слоями в сковороду (форму), верхний слой — куриный. Можно присыпать небольшим количеством несоленого твердого сыра (в тертом виде). Заливаем нашу запеканку соком и отправляем на полчаса запекаться. Перед едой такое блюдо разумно посыпать разнообразной зеленью, а украсить можно зернышками граната.

Цикорий растворимый для похудения, отвар

1 ч.л растворимого цикория заливаем 500 мл воды, ставим на огонь и варим на протяжении 20 минут. Снимаем с плиты и даем остыть, отцеживаем и принимаем 2-3 раза в день по 150-200 мл.

Источник статьи: Make-Style

Поделиться в соц. сетях

0

Оставить комментарий

Сообщение