Самая эффективная диета на 5 дней

Наверное, каждый человек хоть раз в жизни чувствовал неудовлетворенность при виде своего отражения в зеркале.

Как бы ни хотелось, лишние килограммы никуда не спрячешь. Изнурительные физические нагрузки, ежедневные занятия и снова широкий балахон, прячущий от постороннего взора неидеальный живот, бедра и другие проблемные зоны.

А как бы хотелось выглядеть словно какая-нибудь знаменитость, что так мило улыбается со страниц глянцевого журнала.

К счастью выход из, казалось бы, безвыходной ситуации, все же есть. Нужно всего лишь найти для себя правильную, эффективную диету. И не надо пугаться при слове «диета». Это не всегда долгие месяцы жесткого самоограничения.

Вот, например, прекрасная диета, которая поможет избавиться от 4-х лишних килограммов всего лишь за 5 дней.

Самая эффективная диета на 5 дней может стать настоящей палочкой-выручалочкой для любой женщины, которая мечтает о безупречной фигуре. Заключается она в довольно бесхитростных советах и предписаниях.

На первый завтрак нужно употребить полстакана овощного сока, например томатного или морковного. Второй завтрак предусматривает небольшой кусочек ржаного хлеба, который можно заменить бутербродом с листьями салата, помидором, свежим огурцом, сладким перцем, а также небольшая порция салата из свежих овощей.

На обед отлично подойдет супчик из овощей с зеленью (укропом, петрушкой, базиликом). Это на первое, а на второе можно отварное мясо или рыбу с проваренными овощами. Рекомендуется употребление в пищу различных каш с тушеными и отварными овощами с зеленью. Диета предусматривает даже «фруктовый» полдник. На ужин подойдет постный супчик из свежих овощей.

Самая эффективная диета на 5 дней — конечно же, фруктово-овощная диета. Ведь в ней основной упор делается именно на употреблении разнообразных овощей и фруктов, овощных супчиков и соков, в которых нет жиров. Такая диета будет не просто полезной, но и приятной. К тому же с ее помощью можно избавиться от ненавистного избыточного веса и оздоровить весь организм.

Источник статьи: Make-Style

Поделиться в соц. сетях

0

Оставить комментарий

Сообщение